Menu

Zitten op de stoel

Bij YogaChi zitten we op de stoel met een rechte en ontspannen onderrug. Op de grond zit je minder goed dan op de stoel. Het zwaartepunt op de stoel zit precies goed in midden van de buik. Je leert hiermee beter de Chi( levensenergie) stromen door je organen, bloedvaten, klieren, pezen, botten en energetische kanalen. Naast de stoel oefeningen doen we veel staande- en ligoefeningen.

Veel mensen zijn gewend aandacht aan de spieren te geven. Dit geeft een tijdelijke kick maar verlies van vitale energie. Onverwerkte emoties stapelen zich op. Langdurige stress put je uit, maakt ziek, geeft versnelde aftakeling. Verbind daarom je fysieke gewaarwordingen met de gevoelens in je buik en hart. Uit je hoofd en in je lijf.